Over mij

Zorgen voor anderen. Dat deed ik jarenlang met toewijding. Als medisch specialist. Ik weet hoe waardevol aandacht is. Hoeveel verschil echte aanwezigheid maakt. Maar ergens onderweg vergat ik iets. Mezelf. In 2016 ging het licht uit. Mijn lichaam had al signalen gegeven. Maar ik luisterde niet echt. Doorgaan was vanzelfsprekend. Tot het niet meer ging. Mijn herstel begon eenvoudig. Met wandelen. Stap voor stap ontstond er ruimte. Ruimte in mijn hoofd. Ruimte om anders te kijken. Ruimte om te voelen wat ik al die tijd had genegeerd. Zelfzorg is geen luxe. Maar de basis. Als ziekenhuisapotheker begeleidde ik collega’s die vastliepen of twijfelden. Wanneer er ruimte kwam om stil te staan, ontstond er beweging. Dat raakte me. Later ontdekte ik wandelcoaching. De natuur nodigt uit tot vertragen. Tot eerlijk zijn. Tot zakken uit je hoofd in je lijf. Denken en voelen komen dichter bij elkaar. Je komt in beweging — van binnen én van buiten. Je hoeft niet te wachten tot het echt niet meer gaat. Je mag eerder stilstaan. Eerder kiezen. Eerder voor jezelf zorgen. Gun jezelf de ruimte. En ontdek welke richting bij jou past.